1 177 netije
Hodurlenjek mashklaryng 1-nji topary goz damarlarynda ganyng,sheyle-de gozung ichki suwuklygynyng aylanmasyny kadalashdyryar. 1-nji mashk.Iki gozungizem 3-5 sekuntlyk pugta yumung we shol wagtda achyp durung.Mashky 6-8 gezek gaytalang. 2-nji mashk.Iki…
Geçeni ýatlap, geçmişiň hyýalynda gezmek, geçmişi yzyna dolajak bolmak, öten günüň hesretine gyýlyp ýörmek akmaklyk we dälilikdir, erk-islegiňe tagna salyp, oňa kast etmekdir, häzirki durmuşyň ýoguna ýanmakdyr. Akyldarlar geçmişiň hasap depderini düýrleýärler…
Ýüregiň adam ömrüniň dowamynda dyngysyz işleýänligi sebäpli, ol kislorodyň we ýokumly maddalaryň üznüksiz gelip durmagyna mätäçdir. Şonuň üçin hem ýüregiň ýörite öz damarlar ulgamy bolup, daşky görnüşi boýunça ol täji (rusça "korona") ýadyňa salýandyr. Şol…
Dükanlarda satylýan tagamly şokoladly kökeleri bu resept bilen öýde hem edip bilersiňiz. Kakaoly gara şokolad (süýtli däl) bilen etmeli va-da M&M damja şokolad ulansa bolýar. Içindäkiler — Şokoladly köke taýynlamak üçin gerekli azyk harytlary 2 stakan un…
Playmarket nadip kitawy yerlesdirmeli
Hoş geldiñ giden ýoluñdan Golaýladyp daş arany. Ruhuñdan tebil tapdygym, Ykbala hemdem ýaranym. Sesiñe melul bolmuşam, Sermessiz surnugar serim. Dokuzmy düzedip gelen, Ylahy abyköwserim. Kamatyña baş egerem, Terlener gabagym senli. Ygrary yşgy ataşlym,…
Sözleýish dilimizde gabat gelýän ,,Külüñi çykararyn" diýen söz düzümine käýinç, sögünç hökmünde garaýarys. Emma, aslynda, bu beýle däl. Geçen asyryñ bashlarynda (hatda ondan öñ hem) oba ilatyna akarýabyñ boýundan suwa golaý ýerden bugdaýdyr arpa, gök ekin…
Agalar,bir gelin gördüm, arwah deýin,al deýin. Uzyn ökje köwüş geýip, uzaldyp gysga boýun. Boýag bilen örtüp meňzin, bir ýasama gül deýin, Ol gelini görüp,dostlar, menä geldim amana. Başyň açyk,aýak ýalaň, geçip barýaň ýel kimin, Köýnegiň hem syrlaşyp dur,…
Gyzlara arzuw Gözel gyzlar,jan gyzlar Siz bu dûnýäde han gyzlar Hemmãñ bile jem bolup Tans edip oýnañ gyzlar. Jem bolup aýdym aýdyñ Sesiñize siz bat berip Soñam uz ýöräp gaýdyñ Ýigit kalbyna ot berip. Ýigit kalbyn siz awlap Çyn ýûrekden söýdüriñ «Ýakýar oduñ…
♡♡♡Söýgi güldür sen ony saklamasañ,söýmeseñ seniñ gülüñ solar,eliñden gider! ♡♡♡Haçanda saña biwepalyk etseler eliñ döwülen ýalydyr.Soñra ony bagyşlap bolar,emma eýýäm ony gujaklap bolmaz. ♡♡♡Diliñizdäki sözleri öz wagtynda aýtmagy öwreniñ,ertir şol sözleri…
Aÿgûl Garaÿewa / "ADAMLARA HAS YNAMLY GARASAŇ, ÝEŇIŞ BILEN TAMAM BOLSA GÖZLEGIŇ ..." ("Durmuş tapmaçadyr - jogaby adyl" makalalar tapgyryndan") Ine, bir günem şäherlik işim çykdy-da, hassahana öňki barýan wagtymdan has ir bardym. Aýtsam, ynanmarsyňyz! Biziň…
Ýataýsañ... · Mad: Yat · Mazaly: Mad, gadagan · Mad: Name uchin · Mazaly: Mad, yatyranoklar · Mad: Kimler shol sana azar beryanler
Arada biri tajirchilik bankda ishleyan diyip otyrday · Mazaly: Behist
Salam
Salam · Mazaly: 2mln sany pikir yazdyn shuwagt sen
Näme zadou ol · Mazaly: .vkus.granata., adamenöñem
Salam play marketa goymak ucun visa card gerek ş10 Alynyar 1programa goyanyna yanlysmasam
Içindäkiler — 5 minutda köke taýynlamak üçin gerekli azyk harytlary: 1 paket (200 gram) mesge 1 stakan pudra şeker 1 ýumurtga sarysy (agy üstüne) 1 paket gabartma tozy. 2 stakan Un Üsti üçin döwülen hoz ýa-da funduk we şeker. Taýynlanyşy / bişirilişi Öý…
BAGRYMYZ BARADA ALADA: ÖŇÜNI ALYŞ ÇÄRELERİ Bedeniň "himiki zawody" Bagyr – bu adam bedeninde iň uly mäzleriň biri bolup, onuň agramy bir ýarym kilograma barabardyr. Bagyrda bolup geçýän himiki hadysalary, onuň ýerine ýetirýän fiziologiki işlerini göz öňünde…
Ishdäniñ oñat bolmagy - sagdynlygyñ alamaty. Ýöne munuñ özi gereginden artyk iýip-içmelidigini añlatmaýar. Iýmiti bedeniñ talap edýän mukdarynda kabul etmeli. Ishdäñ pes bolanda organizmiñ iýmit bilen ýeterlik üpjün edilmeýändigi hem düshnüklidir. Käte sagdyn…