Gaharynyz Gelende nadip Bash alyp chykmaly?!
Gaharymyz gelende, bolar-bolmaz hereketlerimiz bilen özümizi hem-de gowy görýänlerimizi çykgynsyz ýagdaýa salmagymyz ahmaldyr. Gahar adamy öz eline alsa, soňundan puşman etdirjek derejä eltýär.Şol sebäpli hem gaharymyz gelende özümizi ele almak üçin dürli usullary ulanmalydyrys. Gazaba atlananymyzda, sesimizi gataltman, saňňyldap durman, aýtjak sözlerimizi has ünsli ulanmalydyrys.Gahar üç sany esasy bölekden ybaratdyr: şahsy derejämizi, nämedir bir zadymyzyň ýetmeýänliginiň öwezini dolmak we ynançlarymyzy gözegçilik astynda saklamak islegimizdir. Bular, aslynda, şuny görkezýär: ýagny, gaharyň esasy sebäbi özümizi goramak islegimizdir. Gaharyň nämedigine düşünmek we näme üçin gelýändigini duýmak, ony köşeşdirmegimize ýardam berer.Gahar-gazabyň aşa derejede betbagtlyga eltýändigi barada bolsa şulary aýtmak bolar: gahar siziň kalbyňyzy eýeländen soň, ony saklamak kyndyr, sebäbi, “Gahar gelse, akyl gaçar”diýipdirler. Ümsüm oturan wagtyňyz gaharyňyz bilen bagly özüňize näme diýýän bolsaňyz, gazaba müneniňizde, şol diýýänleriňizi özüňiz eşitmeýärsiňizem. Gaharlanan dostuňyzy köşeşdirmegiň, aslynda, nähili kyndygy barada pikirleniň. Siziň gaýratyňyz biderek bolýan ýalydyr. Ol sizi diňlemegem isleýän däldir. Şeýle ýagdaýda özümizi hem-de gowy görýänlerimizi oňaýsyz ýagdaýda goýýandygymyzy göz öňüne getirmelisiňiz.Nädip baş alyp çykmaly?Gahardan saplanmak gazaba münmekden, onuň manysyny düşündirmekden, ýuwutmakdan we basmakdan ybarat däldir. Bu ýagdaýa köp taraply we hakykatçyl seretmäge çalyşmak iň dogry gaýtargydyr.Gahary bilen bir hatarda beýleki duýgy-düşünjelerimizi “tanamagy” öwrenmelidiris. Şunda gaharymyzy jylawlap bileris. “Nämä, näme üçin gaharlanýarys?” soragyny özümizden soramagymyz hem-de jogabyny göwnüňe jaý bolaýjak derejede tapmagymyz ýeterlikli bolar. Gaharyň aňyrsynda nämäniň ýatandygy barada pikir etmek, meseläniň çözgüdinem tapyp biler. Şeýle edilse, gahar bilen ýitirjek wagtyňyzy başga meseleleriňizi çözmek üçin ulanarsyňyz.Töwerek bilen gatnaşyk saklamagy oňat öwrenmeli. Gaharyňyzy ýuwdup, oňat sözler bilen düşünişmek oňaýly netijelere getirer.Gaharly wagtyňyz näme etmeli?Bir ädim yza süýşüp, uludan dem alyň. Geplejek wagtyňyz ýuwaşjadan we uludan dem alyň. Sesiňiziň badyna üns beriň. Sesiňiz ýumşak bolsun!Ýuwaş gepleşiň we diýýän zatlaryňyzyň düşnüklidigine ynamyňyz bolsun.Beden hereketleriňize üns beriň. Haýbat atmanyň ýerine rahat gepleşiň we her dürli soraga taýyndygyňyzy görkeziň.Jogap bermänkäňiz, garşyňyzdakynyň näme aýtmak isleýändigi barada pikirleniň. Şeýtmek bilen onuň diýjek bolýan zatlaryna anyk düşünip, gerekli we peýdaly jogaby berip bilersiňiz.Gahar bilen alynjak gala bolmaz, diňe ýykyljak “gala” bolar. Şonuň üçin ganatly sözlere eýerip, gaharyň gelen mahaly dik duran bolsaňyz oturmaly, bulam peýda etmese ýatmaly. Ýa-da iň gowusy geplemezlikdir. Ata-babamyzyň “Gahary ýuwutsaň, gant bolar” diýen sözleri juda jaýdardyr.
Cheshme: http://tm.zaman.com.tr/tm/newsDetail_getNewsById.action?newsId=54831
Kop gaharlanyanmy?
ayda-yylda birgezek(0%, 0 adam)
gunde diyen yaly gaharlanyan(85%, 12 adam)
Gaharyn namediginem bilemok(14%, 2 adam)
Ashakda yazjak(0%, 0 adam)
Arhiwiň ýagdaýy
● Doly tekst
● 72/72 teswir saklanypdyr
Ýazylan saýty: ertir.com · Çeşme: Web Archive nusgasy — ertir.com, 8 maý 2012 ý. · Asyl sahypany gör ↗
Teswirler 72
😆 ana usti achyldy 😆
onnun😆
menkin usti achylmaly dalow, atashyn gurruni gitya bu wagt 😆
ay ach wagtyn hichzat yadyna dushenoklay name bolsa iyyan 😆
yureginizem yok ekeni
Hudaya shukur integem ara dash ekeni 😆😆
pomidor: ay name edeyinda dostyn achyp otyr,yanynda bolsa 😆
😆 😆 😆
menin 64 pomidorjyklar sizin ishinizi gorer 😆
😆 😆 😆 ay gulup oldum, menda o diyen experience yok,sen birzatlar tapda 😆
Ay mendena sorasanyzam aydardymda, yone bar 39-ynyn atlary yadyma dushenok, spisok bolmaly bir yerde😆
olaram yuwupjyk tayynlap goy ertir tomat ederis 😆
ana atash bula garnyny doyrup hemme zedy senden yapjak ekeni, gowsy gazan guurun etmalin 😆😆
men gaharlanmayan yyrsh yyrsh ayrylanok diyya,edil shuwagt ozuni nahili alyp barya uns ber,yyrsh yyrsh barmy yuzunde 😆 😆 😆
eeeee toba toba, pomidorjyklara bir zat degman😆😆😆
😆 😆 😆 waahh yanybir dvijeniya bashlapdymda,pomidor satmadahovvv 😆 😆 mena gulup oldum,dali yaly yeke ozum gulyanoww 😆 😆
yyrsh yyrsh beterine achylya, bizin bolup yorshimize😆😆, iller girip okosa name diyerka 😆😆😆
Floolamanda hov men temamy nahilay siz sylanzogamay 😆 😆 😆
men gaharjan adam,gaharym tiz gelya,yone birinden gaharymy chykarjak bolup yormeyan....ichimden 10-a chenli sanayan..
Pygamberimiz(s.a.v) sheyle diyipdir eger gaharnyz gelse Abdest almaly. Ya da gidip gumun ustunde yoremeli.