Gaharynyz Gelende nadip Bash alyp chykmaly?!

Super Jana· · 1 123 gezek okaldy· halanan: 12ertir.com

Gahary­myz ge­len­de, bo­lar-bol­maz he­re­ket­le­ri­miz bi­len özü­mi­zi hem-de go­wy gör­ýän­le­ri­mi­zi çyk­gyn­syz ýag­da­ýa sal­ma­gy­myz ah­mal­dyr. Ga­har ada­my öz eli­ne al­sa, so­ňun­dan puş­man et­dir­jek de­re­jä elt­ýär.Şol se­bäp­li hem ga­ha­ry­myz ge­len­de özü­mi­zi ele al­mak üçin dür­li usul­la­ry ulan­ma­ly­dy­rys. Ga­za­ba at­la­na­ny­myz­da, se­si­mi­zi ga­talt­man, saň­ňyl­dap dur­man, aýt­jak söz­le­ri­mi­zi has üns­li ulan­ma­ly­dy­rys.Ga­har üç sa­ny esa­sy bö­lek­den yba­rat­dyr: şah­sy de­re­jä­mi­zi, nä­me­dir bir za­dy­my­zyň ýet­me­ýän­li­gi­niň öwe­zi­ni dol­mak we ynanç­la­ry­my­zy gö­zeg­çi­lik as­tyn­da sak­la­mak is­le­gi­miz­dir. Bu­lar, as­lyn­da, şu­ny gör­kez­ýär: ýag­ny, ga­ha­ryň esa­sy se­bä­bi özü­mi­zi go­ra­mak is­le­gi­miz­dir. Ga­ha­ryň nä­me­di­gi­ne dü­şün­mek we nä­me üçin gel­ýän­di­gi­ni duý­mak, ony kö­şeş­dir­me­gi­mi­ze ýar­dam be­rer.Ga­har-ga­za­byň aşa de­re­je­de bet­bagt­ly­ga elt­ýän­di­gi ba­ra­da bol­sa şu­la­ry aýt­mak bo­lar: ga­har si­ziň kal­by­ňy­zy eýe­län­den soň, ony sak­la­mak kyn­dyr, se­bä­bi, “Ga­har gel­se, akyl ga­çar”di­ýip­dir­ler. Üm­süm otu­ran wag­ty­ňyz ga­ha­ry­ňyz bi­len bag­ly özü­ňi­ze nä­me diý­ýän bol­sa­ňyz, ga­za­ba mü­ne­ni­ňiz­de, şol diý­ýän­le­ri­ňi­zi özü­ňiz eşit­me­ýär­si­ňi­zem. Ga­har­la­nan dos­tu­ňy­zy kö­şeş­dir­me­giň, as­lyn­da, nä­hi­li kyn­dy­gy ba­ra­da pi­kir­le­niň. Si­ziň gaý­ra­ty­ňyz bi­de­rek bol­ýan ýa­ly­dyr. Ol si­zi diň­le­me­gem is­le­ýän däl­dir. Şeý­le ýag­daý­da özü­mi­zi hem-de go­wy gör­ýän­le­ri­mi­zi oňaý­syz ýag­daý­da goý­ýan­dy­gy­my­zy göz öňü­ne ge­tir­me­li­si­ňiz.Nä­dip baş alyp çyk­ma­ly?Ga­har­dan sap­lan­mak ga­za­ba mün­mek­den, onuň ma­ny­sy­ny dü­şün­dir­mek­den, ýu­wut­mak­dan we bas­mak­dan yba­rat däl­dir. Bu ýag­da­ýa köp ta­rap­ly we ha­ky­kat­çyl se­ret­mä­ge ça­lyş­mak iň dog­ry gaý­tar­gy­dyr.Ga­ha­ry bi­len bir ha­tar­da beý­le­ki duý­gy-dü­şün­je­le­ri­mi­zi “ta­na­ma­gy” öw­ren­me­li­di­ris. Şun­da ga­ha­ry­my­zy jy­law­lap bi­le­ris. “Nä­mä, nä­me üçin ga­har­lan­ýa­rys?” so­ra­gy­ny özü­miz­den so­ra­ma­gy­myz hem-de jo­ga­by­ny göw­nü­ňe jaý bo­laý­jak de­re­je­de tap­ma­gy­myz ýe­ter­lik­li bo­lar. Ga­ha­ryň aňyr­syn­da nä­mä­niň ýa­tan­dy­gy ba­ra­da pi­kir et­mek, me­se­lä­niň çöz­gü­di­nem ta­pyp bi­ler. Şeý­le edil­se, ga­har bi­len ýi­tir­jek wag­ty­ňy­zy baş­ga me­se­le­le­ri­ňi­zi çöz­mek üçin ula­nar­sy­ňyz.Tö­we­rek bi­len gat­na­şyk sak­la­ma­gy oňat öw­ren­me­li. Ga­ha­ry­ňy­zy ýuw­dup, oňat söz­ler bi­len dü­şü­niş­mek oňaý­ly ne­ti­je­le­re ge­ti­rer.Ga­har­ly wag­ty­ňyz nä­me et­me­li?Bir ädim yza süý­şüp, ulu­dan dem alyň. Gep­le­jek wag­ty­ňyz ýu­waş­ja­dan we ulu­dan dem alyň. Se­si­ňi­ziň ba­dy­na üns be­riň. Se­si­ňiz ýum­şak bol­sun!Ýu­waş gep­le­şiň we diý­ýän zat­la­ry­ňy­zyň düş­nük­li­di­gi­ne yna­my­ňyz bol­sun.Be­den he­re­ket­le­ri­ňi­ze üns be­riň. Haý­bat at­ma­nyň ýe­ri­ne ra­hat gep­le­şiň we her dür­li so­ra­ga ta­ýyn­dy­gy­ňy­zy gör­ke­ziň.Jo­gap ber­män­kä­ňiz, gar­şy­ňyz­da­ky­nyň nä­me aýt­mak is­le­ýän­di­gi ba­ra­da pi­kir­le­niň. Şeýt­mek bi­len onuň diý­jek bol­ýan zat­la­ry­na anyk dü­şü­nip, ge­rek­li we peý­da­ly jo­ga­by be­rip bi­ler­si­ňiz.Ga­har bi­len alyn­jak ga­la bol­maz, di­ňe ýy­kyl­jak “ga­la” bo­lar. Şo­nuň üçin ga­nat­ly söz­le­re eýe­rip, ga­ha­ryň ge­len ma­ha­ly dik du­ran bol­sa­ňyz otur­ma­ly, bu­lam peý­da et­me­se ýat­ma­ly. Ýa-da iň go­wu­sy gep­le­mez­lik­dir. Ata-ba­ba­my­zyň “Ga­ha­ry ýu­wut­saň, gant bo­lar” di­ýen söz­le­ri ju­da jaý­dar­dyr.

Cheshme: http://tm.zaman.com.tr/tm/newsDetail_getNewsById.action?newsId=54831


Kop gaharlanyanmy?

ayda-yylda birgezek(0%, 0 adam)

gunde diyen yaly gaharlanyan(85%, 12 adam)

Gaharyn namediginem bilemok(14%, 2 adam)

Ashakda yazjak(0%, 0 adam)

Arhiwiň ýagdaýy

● Doly tekst

● 72/72 teswir saklanypdyr

Ýazylan saýty: ertir.com · Çeşme: Web Archive nusgasy — ertir.com, 8 maý 2012 ý. · Asyl sahypany gör ↗

Teswirler 72

shirturkmen 23 oktýabr 2011 ý. 07:18 +5

Gahar gazapdyr, koplenc eyesini yakar.

shirturkmen 23 oktýabr 2011 ý. 07:21 +4

Gazap hem Adamzadyn mehanizmasynda yerleshdirilen bir gerekli duygudyr. Yone yerinde ullanylmasa, yalnysh ulanylsa, erbet tasir eder. Edil odyn peydasy zyyany yaly.

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:25 +5

gyzyklyja tema, sag bol paylashanyna. Yone ozima Hudaya shukur gaharjan dal, yone gerekli yeri bolar

Super Jana 23 oktýabr 2011 ý. 07:28 +5
pomidor:
gyzyklyja tema, sag bol paylashanyna. Yone ozima Hudaya shukur gaharjan dal, yone gerekli yeri bolar

sag bol, men ozum sahelche zatlara gaharlanyan,bizar boldum gaharlanyp gaharlanyp nadip ayryp bolyanynam bilemok,shon uchin yany shu temany okadym we sizin bilen paylashdym...

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:28 +5

gahar adamyn psihiki tarapyndanam bildirip bilya.

Gudrat 23 oktýabr 2011 ý. 07:30 +4

Gaharyňy ýuwtmak şerigatda da iň bir talap edilýän zatlaň birimikä diýýän

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:30 +4
Super Jana:
pomidor:
gyzyklyja tema, sag bol paylashanyna. Yone ozima Hudaya shukur gaharjan dal, yone gerekli yeri bolar


sag bol, men ozum sahelche zatlara gaharlanyan,bizar boldum gaharlanyp gaharlanyp nadip ayryp bolyanynam bilemok,shon uchin yany shu temany okadym we sizin bilen paylashdym...

yone men on gaharym gelen wagty ulydan  dem alyp yada gapdalymdakyny ollir urup gahary basyp bilyadim, peydasy degyadi 

Super Jana 23 oktýabr 2011 ý. 07:34 +2

 yanymdaka jalkoo pomidor gaharly wagtym yanymda hichkim bolmasa gowy bolar

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:35 +4
Super Jana:
 yanymdaka jalkoo pomidor gaharly wagtym yanymda hichkim bolmasa gowy bolar

oyun etyale 🙂. yurruk bilen peyda gazanyp bolmoya, shonyalak yagdayda sen mowzugyny yatlamak gerek )))

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:35 +3
atashka1:
hemme zada uns berseng dalem etjek bu durmush gingirak bol jora🙂

bor 😆

Super Jana 23 oktýabr 2011 ý. 07:36 +3

atashka1: 🙂 Ok I will try my best , bagyshla turkmenche nadip diyilyanini bilmedim.

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:36 +3
pomidor:
Super Jana:
 yanymdaka jalkoo pomidor gaharly wagtym yanymda hichkim bolmasa gowy bolar



oyun etyale 🙂. yurruk bilen peyda gazanyp bolmoya, shonyalak yagdayda sen mowzugyny yatlamak gerek )))

toest yumruk

Super Jana 23 oktýabr 2011 ý. 07:37 +2
atashka1:
pomidor:
Super Jana:
pomidor:
gyzyklyja tema, sag bol paylashanyna. Yone ozima Hudaya shukur gaharjan dal, yone gerekli yeri bolar


sag bol, men ozum sahelche zatlara gaharlanyan,bizar boldum gaharlanyp gaharlanyp nadip ayryp bolyanynam bilemok,shon uchin yany shu temany okadym we sizin bilen paylashdym...


yone men on gaharym gelen wagty ulydan  dem alyp yada gapdalymdakyny ollir urup gahary basyp bilyadim, peydasy degyadi 


mena sen gaharyngam bardyr oydemakdym dost,onda ya bashga yerik gochaysemmikam?😆😆

😆 😆 atashka pomidoryn yanynda azyrak otyr kan gowy dal 😆

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:37 +3
atashka1:
pomidor:
Super Jana:
pomidor:
gyzyklyja tema, sag bol paylashanyna. Yone ozima Hudaya shukur gaharjan dal, yone gerekli yeri bolar


sag bol, men ozum sahelche zatlara gaharlanyan,bizar boldum gaharlanyp gaharlanyp nadip ayryp bolyanynam bilemok,shon uchin yany shu temany okadym we sizin bilen paylashdym...


yone men on gaharym gelen wagty ulydan  dem alyp yada gapdalymdakyny ollir urup gahary basyp bilyadim, peydasy degyadi 


mena sen gaharyngam bardyr oydemakdym dost,onda ya bashga yerik gochaysemmikam?😆😆

yok, gochmegin zerury yok, gaharymy getirmesen bolyar 😆

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:38 +3
Super Jana:
atashka1: 🙂 Ok I will try my best , bagyshla turkmenche nadip diyilyanini bilmedim.

men ozim dushundirern ))

oglan 23 oktýabr 2011 ý. 07:38 +1

'Superlar' ökde bolýar bash alyp chykmana

Super Jana 23 oktýabr 2011 ý. 07:38 +2
pomidor:
pomidor:
Super Jana:
 yanymdaka jalkoo pomidor gaharly wagtym yanymda hichkim bolmasa gowy bolar



oyun etyale . yurruk bilen peyda gazanyp bolmoya, shonyalak yagdayda sen mowzugyny yatlamak gerek )))


toest yumruk

Her gaharym gelen wagty shu mozugy achyp okamaly oydyan 🙂

muslim_boy_2010 23 oktýabr 2011 ý. 07:39 +3

oturmak turkam yassyk urmak gerek dal (hadis hem bar oydyan ) el yuzuni yuwup taret almak gaharynyzy ayrar

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:39 +3
Super Jana:
atashka1:
pomidor:
Super Jana:
pomidor:
gyzyklyja tema, sag bol paylashanyna. Yone ozima Hudaya shukur gaharjan dal, yone gerekli yeri bolar


sag bol, men ozum sahelche zatlara gaharlanyan,bizar boldum gaharlanyp gaharlanyp nadip ayryp bolyanynam bilemok,shon uchin yany shu temany okadym we sizin bilen paylashdym...


yone men on gaharym gelen wagty ulydan  dem alyp yada gapdalymdakyny ollir urup gahary basyp bilyadim, peydasy degyadi 


mena sen gaharyngam bardyr oydemakdym dost,onda ya bashga yerik gochaysemmikam?


😆 😆 atashka pomidoryn yanynda azyrak otyr kan gowy dal 😆

hay hay, gaharym geljek bolyamy??? 😆😆😆

pomidor 23 oktýabr 2011 ý. 07:40 +3
Super Jana:
pomidor:
pomidor:
Super Jana:
 yanymdaka jalkoo pomidor gaharly wagtym yanymda hichkim bolmasa gowy bolar



oyun etyale . yurruk bilen peyda gazanyp bolmoya, shonyalak yagdayda sen mowzugyny yatlamak gerek )))


toest yumruk


Her gaharym gelen wagty shu mozugy achyp okamaly oydyan 🙂

achyp okomagyn zerury yok, mena eyyam peydaly maslahatlary beyna salyp goydum 🙂