men chalaja semiremek isleyan

MERW_BET· · 807 gezek okaldy· halanan: 5teswirler.com

salam millet. manga sizing komegngiz gerek boljak. yaltanmasangyz bilyan zatlangyzy paylashyng hayysh. mumkin menden bashgada bardyr mening yagdayymdan kosenyan. men gaty hooooooor adam. nadip semirejegimi bilemmok. 4 yyl mundan ong 51.5 kg chykdym. a shu wagt nahar zat iyip-ichip tereza minsem zoooordan 54 gorkezyaz. meningem semirasim gelyar chalaja. manga oglanlar PROTEIN ichip trenirowka et diyip maslahat berdiler. mening ozum her hili zatlar iyip gordum B O L A N O K. SIZ NAME MASLAHAT BERYANGIZ???
inede men


nadip semiremeli chalaja?

Arhiwiň ýagdaýy

● Doly tekst

● 47/47 teswir saklanypdyr

Ýazylan saýty: teswirler.com · Çeşme: Web Archive nusgasy — ertir.com, 9 maý 2012 ý. · Asyl sahypany gör ↗

Teswirler 47

MERW_BET 13 iýun 2011 ý. 01:47 +1

ses berilshigi yalngyshdym

OWEN 13 iýun 2011 ý. 02:18 +1

Salam! Her adamyn özunde tebigy durky,görki bolya ony köp iyip az iyip hem uytgedip bolanok ol gaytam zyýanly bolmagy mumkin. yatsang semreyang diyaler belki sheyle bolyandyram yöne men pikrimce tersine dostlarynyzyn aydyshy yaly sport b.n fiziki zahmet b.n yagny men diyjek bolyan köplenc hereketde bolmak gerekmika diyan shol herekete görade iyilse iymit organizime gowy siñip adamy dogumly görkezya.

mary_lee 13 iýun 2011 ý. 02:22 +2

Chilim chekyanmi?

m.a.c.h.o 13 iýun 2011 ý. 02:25 +1
mary_lee:
Chilim chekyanmi?

cekmeyan bolsa bashla 😆 😆 gunde bokaljyk wino agsham naharda,piwo utbol gorende ya oglanlar bn uyshup shashlyk zat bishirenizde 😆 

m.a.c.h.o 13 iýun 2011 ý. 02:26 +1

cilim barada oyun etdim yone wino bn piwo biraz semredyandir! beydiysem alkash bolup ish bolayma 😆

4erkez 13 iýun 2011 ý. 03:01 +1

dost, nache yashynda shony bir aydyp goyber.
senin horlygyn az nahar iyyanliginden daldir...senin diyyan horlygyn dushunyarin, sunklerin inche dalmi?
ozune fizicheskiy nagruzka bermesen peydasy bolmaz gardash, edip bilsen boksa, goreshe, ya hich bolmasa futbola yada basketbola gatnap bashla. shonda hem sunklerin gatar, hem ganyn ozune geler.
fizicheski agyr trenirowka senin chozumin.

m.a.c.h.o 13 iýun 2011 ý. 03:06 +1
4erkez:
dost, nache yashynda shony bir aydyp goyber.
senin horlygyn az nahar iyyanliginden daldir...senin diyyan horlygyn dushunyarin, sunklerin inche dalmi?
ozune fizicheskiy nagruzka bermesen peydasy bolmaz gardash, edip bilsen boksa, goreshe, ya hich bolmasa futbola yada basketbola gatnap bashla. shonda hem sunklerin gatar, hem ganyn ozune geler.
fizicheski agyr trenirowka senin chozumin.

doss belki bilip gurleyansin welin,ondada gurleyishin bilman gurleyan doktorlarynka menzetdim 😆  😆 😆

Kerki 13 iýun 2011 ý. 03:38 +2

Protein icip semresenem bolar yöne tebigy semreseñ govyda.

Ibrahimovic 13 iýun 2011 ý. 04:02 +3

Pivo icmeli dost. Oylen in gowy maslahat.

pgs 13 iýun 2011 ý. 05:17 +1

Näche semreseñ semre welin doñuz etini, alkagol ichgilerini ichip semreme dost. Beýdip semreseñ elhench porsap semrärsiñ, bashgacha aýdañda öz nebsiñi öldirersiñ. Nebsiñ ölsede özüñ bilýänsiñ, Hudaý saklasyn.
Öýlenseñ semrärsiñlaý howlukmasana dost🙂

pgs 13 iýun 2011 ý. 05:25 +1
pgs:
Näche semreseñ semre welin doñuz etini, alkagol ichgilerini ichip semreme dost. Beýdip semreseñ elhench porsap semrärsiñ, bashgacha aýdañda öz nebsiñi öldirersiñ. Nebsiñ ölsede özüñ bilýänsiñ, Hudaý saklasyn.

Öýlenseñ semrärsiñlaý howlukmasana dost🙂


ýa göwneýän gyzyñ semre diýýämi:-D

Fatality 13 iýun 2011 ý. 05:29 +1

wah menem chalaja horlanmak isleyan..

Ibrahimovic 13 iýun 2011 ý. 05:35 +1

Her kim seydip suratyny reklama etse. Bolyalay. :-)

pgs 13 iýun 2011 ý. 05:55 +1
IBRAHIMOVIC:
Her kim seydip suratyny reklama etse. Bolyalay. :-)


galstukly, tahýaly, eliñem chilimlije suratyñy goýsana agam:-D:-D:-D

Ctrl+alt+del 13 iýun 2011 ý. 05:57

kompleksovat' etmesenay,hokman oz massajygyny alarsyn wagtyn ge4megi b/n...protein maslahat beremok(gormonal'nyi sistemana zyyan)...rapsovyi yag(Tm-da yok) i4ip gor,obmen ve66estv(madda 4al6ygy oydyan)4altlandyryar,netije berer nesip bolsa)

Ibrahimovic 13 iýun 2011 ý. 05:59 +1
pgs:
IBRAHIMOVIC:
Her kim seydip suratyny reklama etse. Bolyalay. :-)



galstukly, tahýaly, eliñem chilimlije suratyñy goýsana agam:-D:-D:-D



2 miz basga tema acayarys. Reklama. :-)

Aladaly 13 iýun 2011 ý. 06:17 +1

Men simiremegiň 2ýoluny aýdyp bereýin.1-nji yol. Sport bilen meşgullan, soňrada taşla.Meselem,  bir-iki aý daş göteren bol, soňam taşla. 2-nji ýol.(Saňa degişli bolman hem biler). Köp adam öýleneninden soňra semireýär. Sebäbi jynsy aragatnaşyk. Jynsy aragatnaşykdan soňra adamyn işdäsi açylýar we adatdan köp iýýär. Buda adamyň semiremegine getirýär. Öýlenen adamyň semiremegi geliniň bişiren süýji naharynyň ýanynda jynsy gatnaşykdan soň açylan işdäsidir.  

ilamanyo 13 iýun 2011 ý. 07:55

cilim chekyan bolsan tashla sho yaman horladya... sport yzyndan gelibem gowja iyyan... piwo, hokman alogollysy dal, root beer ichsenem bolya

perkussiya 13 iýun 2011 ý. 09:09 +1

sport+witamin, gowy iyip ich, wagtly wagtynda yatyp ukuny al, aladadan dashda dur, gin bol. Apteklerden Retobolil sorap gor...

Lancer 13 iýun 2011 ý. 11:10

Men diyenmi etsena semre😆