"Çilimi goýmagyñ ýeñil usuly."

Salam hormatly teswirçiler we aramyzdaky çilimkesh agzalar! 😉

Siz çilimi goýmak hakynda arzuw etdiñizmi, synanshdyñyzmy? Shu ashaky kitaby okap gördüñizmi?

Men ýokardaky kitaby, teswirleriñ serwerinde problema bolan günleri okadym. Okanyma gaty begenýän. Men indi ýakamy açyp, agzymy çishirip "Men indi çilimkesh däl" diýip bilýän. Howa, hakykatdanam çilim çekmek höwesim gaçdy.

Günüme 1 ýa-da 2 paçka çilim çekýädim. Fiziki hereket, ish bolsa, çilimsiz edip bilemokdym. Allan Karyñ "Çilimi goýmagyñ añsat usuly" atly kitaby meniñ gözümi açdy.

Kitabyñ mazmuny...

Özinde nekotin jemleýän sakgyçlar, plastinalar we adamyñ güýçli erki arkaly çilim goýup bolmaýar. Bu diñe özüñizi aldamakdyr. (Allan Karr).

Käbir adamlar çilimi goýmak üçin, endamyna nekotinli plastina ýelmeýäler ýa-da nekotinli sakgyç çeýneýäler. Bu ýagdaýda adam öz-özini aldaýar. Bir narkoman geroýini damardan urdy näme, ýa-da çekdi näme. Ikiside bir zat. Çilimde-de biz nekotini tüsse arkaly alýas, plastinada endamdan bize nekotin berýär. Biz çilimiñ elinden sypamzok, biz oña iki usuldaky gul bolduk.

Käbir adamlar aýtýandyr, " çilimi goýmak üçin, güýçli erk gerek" diýip. Bu ýalñysh düshünje. Çilimi erk edip goýup bolar, bu diñe özüñi gynamakdyr. Bütin ömür erk edip ýöremek hiç kime bashartmaýar. Shol adam ýene-de çilime bashlar.

Siz çilim bilen hemishelik hoshlashjak bolup gördüñizmi? Men çilimi goýjak bolup kän synanshypdym. Iñ kän, 7 gün çilim çekmän gezip gördüm. 8-nji gün ýene çekdim. Sebäbi mende gorky bardy. Gorkularym ashakdakylardan ybarat:

1. Çilimi goýsam, nahardan soñ çilim çekmek lezzetini ýitirerin.

2. Gaharlanan, stress bolan ýagdaýym, çilimsiz nädip oñarkam

3. Toý, doglan gün ýaly çäreler, çilimsiz gyzyksyz bolar.

4. Içim gysanda, men hökman çilim çekäýmeli.

Ýokardaky ýaly pikirler, bizi ýene çilim çekmäne mejbur etýär. "Çilimi goýmagyñ añsat usuly" atly kitapda, bu gorkyny ýeñmegi we çilimi hemisheli goýmagy öwretýär.

Okasañyz, ýitirjek zadyñyz ýokdur.

Çilim çekmegi dowam etseñiz, ýitirjek zadyñyz kändir. (saglyk, pul, söýgi, bagt).