Asgyrmakdan saklanmañ

Asgyrmak bedeni rahatladýar we sagdynlaşdyrýar. Şol birwagt­da hem dem alan wagtymyz zyýanly tozanlaryň öýkenimize aralaşmagynyň öňüni alýar. Asgy­ran wagtymyz şol zyýanly tozan­lar we maddalar daşaryk çykýar. Hünärmenler asgyranyňyzdan asgyrmazlygyň, ondan zor bilen saklanmagyň howpludygyny hem belleýärler. Hünärmenler agzymyzy hem-de burnumyzy ýa­pyp, asgyrmakdan saklanmagy­myzyň beýnä we beýni damarla­ryna, göz damarlaryna zyýan be­rip biljekdini belleýärler. Şeýle-de, aşa güýçli hem-de özüňe agram salyp asgyrmak, gapyrgalarymyz üçin hem howpludyr. Şol sebäpli, asgyrasy gelen adam rahat bolmalydyr we asgyrmakdan saklanmaly däldir.