Meditasiýa (doga) adamyň beýnisine uýtgeşik täsiri !

Tene(bedene) we akyla integratiw(dürli diýmek) maşkyň täsiri atly medaiatiw tehnikasyny 11 sagatlap öwrenenleň netijesinde, adamyň beýnisinde uýtgeşiklik geçýändigini we belle bir derejede ütgeýändigine haýran galypdyrlar. Muny 45 sany meýletin gatnaşyjylar Oregona uniwersitettiniň ylymy-barlag bölümünde geçipdirler dp The Telegraph(gazýetiň ady) habarynda ýazýar. Adamyň- emosinal häsýetlerini, konflikt ýagdaýynda gaýgy-alada bildirýän beýniň jogap berýän böleginde neýronlaryň öz ara aktiwleşendigini, beýni skaneriň kömegi bilen anyklapdyrlar. Professor Pozner we onuň topar ýgnan alymlary, meditasiýa gaýgy aladany, deprerssiw (was-wasylyk) derejäni, aşa gaharjaňlygy we psihiki ýadawlygy köp derejede azalýandygyny subut edipdir.
Men näme diýjek bolýana, doga edýän adam, elmydama öz pikirini kontrollykda saklabam bilýär, islendik duýgyny jylawlamak ukyby bar. Adamyň sözi beýnä täsir etmek ukyby barda, meselem, adam öziniň kimlik bahasyny öz-özinden peseldip dursa, ýagny men ony edip bilemok, ony bolso başaramok, aý men plany dp dursa elbet-de, beýniňem sen şoldygyny görkezýär. Söz ýaly güýçli zat ýok. Diýmek näme diýseňem. Doganyň edýän güýji bar, esasanam, dogany adam özine etse. Beýdiýsem ol spes mollalaň okaýa dogasy däl,ýagny maşyna doga dakyp berýä, ýa-söýgilä gowuşmak üçin, prosto şol adam özi doga dileg etse, esasanam, agyr ýagdaý düşende, adamyň beýnisine položitel täsir bar dp nygtajak bolaýan.

Kyn güne düşeňizde doga-dileg size kömek edýämi ?

Howwo(94%, 17 adam)

Yok(5%, 1 adam)

Görmeli adama pul bn çozýän :)(0%, 0 adam)