Ruluñ bashynda nähili oturmaly?

Men indi näçe wagt bäri mashyn sürýärin. Onsoñ köplench ruluñ bashynda diýen ýaly. Indi Hudaýa Shukür biziñ Türkmenistanymyzda ulag köp. Mashyn sürmegem ýadatman duranok. Onsoñom mashyn sürmekligiñ öz kada-kanunlary bar. Eysem-de bolsa, mashyny nähili sürmeli, haýsy ýagdaýda süreniñde ol ýadatmaýar. Shulardan oñat bilýän adam teswir edip maslahat berse gowy bolardy.

Türkiýäniñ Erjiýes uniwersitetiniñ medisina fakultetiniñ professory Ali Baktyr köp wagtlap bir durkuñy saklap mashyn sürmegiñ bilagyra sebäp bolýandygyny belledi. Adam bedeniniñ yzygiderli hereket edip durmalydygyny nygtan Baktyr "Köp wagtlap bir durkuñy saklap mashyn sürmek bilagyra sebäp bolýar. Sebabi köp wagtlap durkuñy üýtgetmän saklamak my$salaryñ gow$amagyna sebäp bolyar, bile agram dushýär. Uzak ýola gidýän sürüjiler oturgycda dik oturtmaly. 2-3 sagatdan bil ma$klaryny ýerine ýetirmeli, gezmelemeli. Oturgycda dik oturmak agyryny doly aýyrmasa-da azaldýar. Mundan ba$ga-da 10-15 minut yöremek biliñ dync almagyna köp peýda edýär" diydi. Gije mashyn sürmek howply yagdaylaryñ yuze cykmagyna sebap bolyar. Ýadaw ýada ukudan galan mahalyñyz mashyn sürmejek boluñ. Sheyle yagdayda dine ozunize däl, eysem hich tanamaýan adamlaryñyzyñ-da janyna howp salýandygyñyzy yatdan cykarmañ. Sürüjiniñ her 90-120 minutda ünsi bolunip ba$laýar. Ukusyzlyk unsi dagadyan sebäpleriñ esasydyr. Ruluñ bashynda uklap galanlaryñ köpüsi mashynda yeke bolany uchin uklayar we shol sebäpli yuze chykýan hadysalary köplench yary gijeden soñ bolyar. Sürüji näçe kofe ichse-de, radio dinlese-de, mashyndan dushup gezmelese-de, aýnalary achyp kabinany howalandyrsa-da ukynyñ yerini tutmaýar. Bu zatlar diñe az wagtlyk täsir edýär. Özüñiz ruluñ bashynda otyrkañyz yadaw we duydansyz irkilseñiz, mashyn sürmegi bes ediñ. Gowy ukyñyzy alýançañyz ýola cykmañ!

Sizde sheyle hadysalar yüze chykypdymy?

Hawa(30%, 3 adam)

Yok(20%, 2 adam)

Men mashyn süremok(50%, 5 adam)