Germaniýaly professor Kehardet adamyň özüne erk edip bilmegi barada ýazan kitabynda agyz beklemegi maslahat berýär.

Doktor Rowy bolsa Oraza barada: “Oraza, bedeniň kesellere garşy durmak güýjüni artdyrýar. Häzirki zaman lukmançylyk ylmynda bu usul kesellere garşy goraýjy bejergi hökmünde maslahat berilýär” diýip belleýär.

Nobel baýragynyň lukmançylyk ylmy ugry boýunça eýesi, fransiýaly alym doktor Aleksi Karel bolsa şeýleräk belleýär: “Oraza wagtynda ynsan ogly bedenindäki ýokumly maddalaryň ählisini harçlaýar. Olaryň ýerine bolsa täze ýokumly maddalar gelýär. Netijede, bedeniň belli bir bölegi durşuna diýen ýaly täzelenýär. Orazanyň ynsan saglygyna ýetirýän peýdasy diýseň ulu­dyr”.