Protein, ýag ýa-da şeker mukdary näçe bolsa bolsun, ýürek-damar sistemasy üçin peýdaly, az kaloriýaly iýmitler iýmek we sport bilen meşgullanmagyň horlanmak isleýänler üçin iň gowy metoddygy mälim edildi. ABŞ Saglyk Institutlary tarapyndan alnyp barlan…
Türkmenistan,dünyani humar stoly diyip alamyzda , elinde köp oyunlary bolan kamillik yaşyna yetmedik çaga mysal getirip bolar.Humary düzgünine döra oynap hile etjek yerini yedi ölçap bir kesaymesena nabileyinda ! Allajan kömekçimiz bolsun !!!!
Ice_Heart dost, şu 1 görnüş, 2 görnüş harplar diýeniň gyzyklandyrdy. arap elipbiýi jemi näçe görnüşe bölünýär we her görnüşe haýsy harplaryň degişlidigini ýazsaň has düşnükli boljak? (eger mümkin bolsa)
Rainman: sirplayer: ADS: Semremegiñ metody ýokmy? smile )Onam tapars arkayyn bol smile daway dost tapda mana gerek şol zat smile hahah rainman sen istisna ole bi metod yok senin için kac senedir denioz aq