NAMAZ

NAMAZ
Namaz wagty
24 sagat içinde yzlyy-zyna gelen, 5 sany uly, 50 sany kiçi aktiw bioritm
döwri bardyr. 5 uly döwrüň her biriniň başlangyjyndaky ilkinji 15 minut
biýologiki görnüşde iň aktiw wagtdyr. Şu wagtda akupunktur nokatlary
dolulygyna açyk ýagdaýdadyr. 5 wagt namaz şu 5 uly biýologiki (perioda)
döwre deň gelýändir. Azandan soňraky 15 minut boýunça BAN dolulygyna
açykdyr. Soňra 1,52 sagat boýunça ýuwaş-ýuwaşdan ýapylmaga başlaýar. 2
sagat soňrasy bilen bir soňraky azan wagty arasynda bolsa ýapykdyr. Allanyň
Resuly sallallahu aleýhi wesellem buýurandyr: «Namaz üçin wagtyň ozaly
Allanyň razylygy, wagtyň ortasy Allanyň rahmeti, wagtyň soňy bolsa,
Allanyň bagyşlamagydyr». «Eger adamlar namaza ir gelmekligiň
sogabyny bilsediler, munuň üçin ýaryşardylar»diýipdir.
Namaz hereketleri
Rukug (egilmek), oňurganyň, jynsy organlaryň, böwrekler we peşew ýollary
ýaly garynyň içindäki organlaryň saglygyny gorar. Aşgazan, garyn, bil we
boýun myşsalaryny güýçlendirer.
Sežde (kelläni Ýere goýmak), bedeniň ýokarky zolaklaryna gan akyşyny
köpelder, beýnide suwuklyk we gan dolanyşygyny düzgünleşdirer. Beýnini
tämizlär, ýatkeşligi güýçlendirer, aňlamak (akyl ýetirmek) we düşünmek
ukybyny köpelder, öýken, ýürek we nerw ulgamyny arassalar. Seždä ýatmak
we seždeden turmak ähli bogun we myşsalaryň saglygy we çeýeligini
goramaga ýardamçy bolar.
Salam berlende eginlere seretmek, göz myşsalarynyň ýaltalygyna, gözlerde
gan dolanşygynyň bozulmagyna, boýun oňurgalarynda duzlaryň toplanmagyna böwet bolar.
Tähäretiň we namazyň maddy peýdalaryny sanap, gutaryp bolmaz. Bu ýerde
mysal hökmünde diňe birnäçesi düşündirildi, magnawy hikmetleri barada
bolsa, hiç zat aýdylan däldir. Saglygy goramak üçin, tähäret almak, 5 wagt
namaz kylmak, halal iýmek we nahary azaltmak ýeterlikdir.