Yash gecse-de, yatkeshlik galsyn!

Adamyň ukyplarynyň iň zerurla­
rynyň biri hem ýatkeşlikdir.
Alymlar uly ýaşdakylaryň hem
ýatkeşligini artdyryp boljakdy­
gyny aýdýarlar.
Bir ýylyň dowamynda gezim
eden uly ýaşly adamlarda, beýni­
niň ýatkeşlik bölüminiň giňeýän­
digi anyklanyldy. Alymlar 55-80
ýaş lar arasyndaky 120 sany he­
reketsiz adamyň gatnaşmagyn­
da barlag geçirdi. Netijeleri “Milli
Ylym Akademiýasynyň Hereke­
ti” (“Proceedings of the National
Academy of Sciences”) žurnalyn­
da neşir edilen bu barlaga gatna­
şan adamlaryň ýarysy hepdede
üç gün kyrk minutlap ýürege
aram berýän gezelenje çykdylar.
Beýleki ýarysy bolsa dartylma
maşk laryny ýerine ýetirdiler. Beý­
niniň ýatkeşlik işini amala aşyr­
maga kömek edýän bölüminiň
güýji ýaş geçdikçe azalýar. Emma
bu bölüm maşk edenlerde azalma­
dy. Gezelenje çykanlarda bolsa,
tersine, 2 göterim artdy we bu
artyş hem ýatkeşlik bilen gönü­
den-göni baglydyr.
Barlagyň netijesinde ýönekeý
maşkyň hem ýatkeşlikde hem
beýniň saglygynda uly orun tut­
ýandygy anyklandy