Gülki we saglyk

Marker· · 838 gezek okaldy· halanan: 4teswirler.com

Gülki, göwnaçyklylyk, şadyýanlyk adam üçin örän peýdalydyr. Alymlar 70 ýaşan adamyň durmuşynyň azyndan 623 gününi gülüp, diňe 50 gününi aglap geçirýänligini hasaplapdyrlar. Käbir daşary ýurtlarda belli-belli keselleri diňe gülki bilen bejerýärler. Eýsem-de biz gülen wagtymyz bedenimizde nämeler bolup geçýär?
 
1. Dem alşymyz kadaly we çuň bolýar, ýagny demi uzak we çuň alyp, ony çalt goýberýäris. Bu bolsa, bedenimizde zyýanly maddalaryň toplanmagyna päsgel berýär.
 
2. Stresi döredýän garmonlaryň gany geçmesi azalýar. Netijede, biziň keýpimiz göterilýär.
 
3. Ýüregimiziň urşy we gan basyşymyz gowulanýar, damarlar giňeýär.
 
4. Beýniniň gan aýlanyşy gowulanýar.
 
5. Içki mäzleriň işleýşi kadalaşýar. Şol sebäpli hem “adam gülen wagty juwanlaşýar” diýýärler.
 
6. Bedeniň kesellere garşy duruş ulgamy güýçlenýär.
 
Mümkin boldugyça ýylgyryň, gülüň. Adamlary güler ýüz bilen garşylaň. Bu siziň ömrüňizi uzaldar. Çünki bir minutlyk gülkiniň peýdasy 3 minut suwda ýüzen bilen we 45 minut dynç alan bilen deňdir.

Çeşmesi:  "Saglyk kitaby"

Arhiwiň ýagdaýy

● Doly tekst

● 16/16 teswir saklanypdyr

Ýazylan saýty: teswirler.com · Çeşme: Web Archive nusgasy — ertir.com, 23 iýun 2012 ý. · Asyl sahypany gör ↗

Teswirler 16

Blackrain 9 awgust 2010 ý. 10:15 +1

Saglygyng gadryny bilgil, hassa bolmazdan burun.

Antuan 9 awgust 2010 ý. 10:37 +2

2-nji bn 3-nji suratlary haladym. Edil men. Menem laptopymy gujakalap ýatýan, ýogsa uklap bilemok

Scofield丶酷 9 awgust 2010 ý. 11:15 +2

Gulki saglyk uchin oran peydaly.Dostjan, 4-nji surat PS arkaly edildimi-ka?

Marker 9 awgust 2010 ý. 11:33 +1
Scofield丶酷:

Gulki saglyk uchin oran peydaly.
Dostjan, 4-nji surat PS arkaly edildimi-ka?

Mumkin, men-a Photoshop'yng oynymyka diyyan munga...
Shadow 9 awgust 2010 ý. 11:35

sag bol yone kan gownuma yetmeday.

Agadurdy 9 awgust 2010 ý. 11:40 +1

Gülmek omürden diýipdirlar, köpräk ýylgyrjak bolalyn,
sagja bol dost.

Agadurdy 9 awgust 2010 ý. 11:42

Gülmek omürden diýipdirlar, köpräk ýylgyrjak bolalyn,
sagja bol dost.

Agadurdy 9 awgust 2010 ý. 11:42

Gülmek omürden diýipdirlar, köpräk ýylgyrjak bolalyn,
sagja bol dost.

Kakysh 9 awgust 2010 ý. 11:44 +1

Gülkiniñ we saglygyñ gadryny, ony her gün söweship gazanyan adam bilyändir.

Scofield丶酷 9 awgust 2010 ý. 12:20 +1
Marker:
Scofield丶酷:

Gulki saglyk uchin oran peydaly.

Dostjan, 4-nji surat PS arkaly edildimi-ka?

Mumkin, men-a Photoshop'yng oynymyka diyyan munga...
Hmm.. Yene bir zat goshjakdym. Hadyslaryng birinde hem, Adamlary güler ýüz bilen garşylamak bir sadakadyr.. diyip aydylyar.
arslanm 9 awgust 2010 ý. 15:44

Sugun televizorda seyla yazyady: Gownunuz gulmek islemeyan bolsa yylgyryp gezmegimizin gowydygyny yazyady(adamlar bilen diyaloga). Men edip bilsem yylgyryp gezmekci bolyan ensalla bolarlay 🙂

Omega 9 awgust 2010 ý. 18:40

CHELSEA VS MAN UTD
Awgustyñ 8-ine geçirilen maç bolanyndan gyzykly bolar öýtdüm.Fergusson bu maçy dostluk maçy ýaly kabul eden ýaly göründi.Emma Ançelotti näçe çyna yanasada onuñ ýaranlary hiç zat basharmadlar.Manchesteriñ aýagyna top hol diýen köp dushmesede oñat oýun görkezmegi bashardy .Poul Schols bolmadyk bolsa Manchester birelerde bolardyka

Rowshen-Jm 9 awgust 2010 ý. 22:58

@omega, säginip ýazaweri 🙂 edil yzyñdan monýak kowalaýan ýalylaý.

Kakysh 10 awgust 2010 ý. 06:15

@omega öldürdiñlay. Boldy how

Scofield丶酷 10 awgust 2010 ý. 10:10

Omega dostung yazany name, degishme boldugymyka..