DİYETA
Bir semiz adam horlanjak bolup lukmana yuz tutýar.
-Lukman men horlanasym gelýär,bir maslahat ýa-da bir derman beräý-diýipdir.
-Irden ýeňiljek iýmeli,gunortanam gatyk,ýagsyz bişirilen azajyk nahar,agşam bolsa miweli suwlar,ýenede gatyk-diýipdir.
-Lukman bu zatlar nahardan öňmi ýa soňmy-diýipdir.
Arhiwiň ýagdaýy
● Doly tekst
● 22/22 teswir saklanypdyr
Ýazylan saýty: teswirler.com · Çeşme: Web Archive nusgasy — ertir.com, 24 maý 2012 ý. · Asyl sahypany gör ↗
Teswirler 22
Gülüp-gülüp, içim gyryl-daý!
horlanjagy chyn oydyan.
Byah Mahri ozi barada aytyan bolsa tuweleme ishdasa gowy eken!!! Nahardan onem bolya sonam bolya !!! Yogsada bizde Lukman Hekim bolmala gelin shondan soralyn !!! Diyetanyn syrlaryny!!
Bir Semiz adam diyyan ekena !!! Ozi barada dal eken!!! Mahrish Sorryy!!!!
1 + jyk menden bolsun!!!
😆
Nahar wagty diýmeli eken!
😆
😆
in peydaly diyeta . her gun bedenin kabul edyan kaloriya yada energiyasyndan koprak energiya sarp etmeli yagny minus bolsa horlanarsyn. kop iyip az hereket bolsa semremek bilen bolarsyn
Iň gow diyeta agzyňy beklemek + sogap bar
yene kofe içip başladykmy 😆
🙂
hehehe ....
ha ha ha
Menem temañ adyny okap, bä bu gyza horajyk figuraly gyz bolmaly diyip çak etdim
Menem temañ adyny okap, bä bu gyza horajyk figuraly gyz bolmaly diyip çak etdim
😆 😆 😆 eshidipdim gowja